在伦敦南部有一支饱受诟病的足球队，自称“牛仔”，他们技不如人、身材发福、酗酒滥情，然而他们却有着对足球的热忱和团队观念。在队员拉里的争取下，球队拉来了一家印度餐馆老板阿贾伊的赞助。作为交换，球员们需要在餐馆帮工。一天，几名美国黑帮成员前来索要保护费，被球员们赶走。球队队长戴维的女儿和阿贾伊的儿子拉米什一见钟情坠入爱河，却苦于双方家庭对于彼此种族不同不能相恋耿耿于怀。拉里主动请缨向戴维求情遭到拒绝，两个人之间僵持不下矛盾升级。美国黑帮老大带着一群人前来挑衅，放火烧了球队的俱乐部，并逼迫十一名球员赤身裸体离开球场。最后关头，当黑帮成员以烧毁印度餐馆为要挟时，大家在团队力量的感召之下齐心协力制服了黑帮。一对年轻人真挚的爱情也终于受到了祝福。

身为公关经理的海伦（Gwyneth Paltrow 饰）却在某天早上遭遇了失业的打击，她满怀失落地走向地铁，命运就在滑动门的左右发生变化。