以影视行业演员的生存现状为策划依托，还原行业选角、定妆试戏、争取角色、跑组排练、片场拍摄等一系列真实过程，围绕新一季节目核心理念「帮助演员找到属于自己的赛道」分成4个阶段。第一阶段：还原影视行业真实选角过程，46位演员进入节目，经历海选群面、简历定级、赛道选择、首轮试戏面试等一系列考核。保留最经典的SAB定级模式，考核后演员获得最终评级后决定去留。第二阶段：还原真实的跑组生态，演员们分小组进入不同剧组试戏，争取角色。演员们每获得一个角色同时获得背后对应的不同分值，最终以演员们演出的角色的总分数及片场表演水平评判考核结果。第三阶段：演员自由选择搭档和想要挑战的赛道，完成不同热门经典IP短片的拍摄，最终通过观众考核及导师看片评价等多方维度的综合评判，选出进入最终盛典的演员。第四阶段：两位导师下场、飞行导师助力，带领演员们完成终极影视化作品的拍摄。作品将在最终盛典首次公映，根据作品表现选出“年度就位演员”，颁发奖项荣誉。

　　以影视行业演员的生存现状为策划依托，还原行业选角、定妆试戏、争取角色、跑组排练、片场拍摄等一系列真实过程，围绕新一季节目核心理念「帮助演员找到属于自己的赛道」分成4个阶段。　　第一阶段：还原影视行业真实选角过程，46位演员进入节目，经历海选群面、简历定级、赛道选择、首轮试戏面试等一系列考核。保留最经典的SAB定级模式，考核后演员获得最终评级后决定去留。第二阶段：还原真实的跑组生态，演员们分小组进入不同剧组试戏，争取角色。演员们每获得一个角色同时获得背后对应的不同分值，最终以演员们演出的角色的总分数及片场表演水平评判考核结果。第三阶段：演员自由选择搭档和想要挑战的赛道，完成不同热门经典IP短片的拍摄，最终通过观众考核及导师看片评价等多方维度的综合评判，选出进入最终盛典的演员。第四阶段：两位导师下场、飞行导师助力，带领演员们完成终极影视化作品的拍摄。作品将在最终盛典首次公映，根据作品表现选出“年度就位演员”，颁发奖项荣誉。

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本剧以一个大家庭几代人的恩怨情仇，融合娘惹文化精髓，展现了新加坡的历史变迁。哑女菊香（欧萱 饰）出生在一个新加坡土生华人大家庭，温柔漂亮更有一手好厨艺和女红，由于是姨太太所生而身份低贱。在日军南下前夕，她被安排嫁给一位富有峇峇当妾，却不甘命运安排而逃婚，巧遇一名日本青年摄影师，最终两人私定终身。战争爆发后，菊香夫妻不幸遇难身亡，留下孤苦伶仃的女儿月娘（欧萱 饰）。

许婕受明堂事务所合伙人李功明之邀，成为事务所的实习律师，而她的主要任务是替李功明查清律所另外一个合伙人陈文光的受贿案。许婕被分配到法律援助部门，与陈染成为同事，而陈染正是陈文光的女儿。陈染自父亲入狱后一直暗中调查，在许婕来到事务所后，两个秉承着不同理念的律师，逐渐从相识到相知，随着一桩桩委托案的圆满解决，两人互为知己彼此信任。随着调查不断深入，陈染发现许婕来事务所的真正原因，这场职场友谊似乎变成了一场阴谋。而律所不断爆发的意外，又将两人命运牢牢捆绑在一起，两人联手探寻事实，查清陈文光受贿案的真相，并帮助明堂事务所走出困境。

精明干练的职场精英雷粒、温柔漂亮的全职主妇任多美、力求证明自己的隐形富家女沈嘉男，原本年龄不同、性格迥异，经历也并无交集，却在面临职场和生活困境的人生重要节点里成为了相识相知、相亲相爱的挚交好友。从互相揣测对方到渐渐接纳彼此，从独自面对到互相敞开心扉，从单打独斗到互相撑腰，三位勇敢、坚强，又充满智慧和力量的现代都市女性，最终齐心协力解决了彼此生活中发生的种种问题和困惑，并见证了彼此的成长与蜕变。历经千帆后，三人凭借自身的努力，不光撕掉了外界贴在女性身上的固有标签，更是勇敢开拓了实现自我的事业，如同三首曲调各异的乐章交织在一起，奏出了美妙绝伦的人生乐曲。

欧阳天晴、邝彩云，两个互不相识的年轻女子上了同一艘船，从珠三角出发，越过伶仃洋，到陌生的南洋谋出路。

苏氏布行二房长子，曾经一心想要拿到掌印继承苏家，却在与妹妹苏檀儿的竞争中被宁毅击败。宁毅与苏檀儿离开江宁移居武都，走前将苏氏布行名义上交给他管理，本来已经对执掌苏家毫无希望的苏文兴，重燃热情。 看着蒸蒸日上的业绩，苏文兴将功劳归结于自己，只是他还有一顾虑，既然大房已经移居武都，为何苏愈还不将掌印传予自己。一次意外，他从家丁口中听到了真相，原来在众人眼中他只是苏氏布行的一个吉祥物。 自尊心受辱的苏文兴准备离开江宁前往富源做出一番事业，证明自己的能力，摆脱宁毅的阴影。但谁想来到富源接连受挫，甚至赔光了本钱。就在他绝望之际，昔日同窗突然出现，答应帮助他力挽狂澜，但有个条件......

汤颖过12岁生日那天，失去了父母和哥哥。那场致命的车祸只有她一人幸存下来。她昏睡了13年，醒来后仿佛睡了一觉。她以为自己还是12岁，但实际上她已经是个25岁的女人。12岁的灵魂困在25岁的肉体，让她痛苦不堪，更叫她痛苦的是，她已没有家人。汤颖对那起致命的意外起了怀疑。她记起事发前父亲在讲电话，以严厉的语气警告对方不要伤害他的家人。那起事故是否是人为的？如果是的话，那就不是意外，而是谋杀！她知道自己如果要解开这谜团，就必须让自己快速长大，让心智与身体一样成熟。她以一年的时间自修：读书、认识这个转变中的世界。这期间，有个年轻人邹杰明一直陪伴她左右。邹杰明从小自闭，不懂人情世故，但对汤颖却有种微妙的感情。他喜欢汤颖，只是无法宣之以口。他头脑异于常人，对某些领域的认识“出神入化”，汤颖在他协助下，揭开许多难解之谜。司徒东城，一个落魄的前律师，也在汤颖的生命中占了重要的位置。两个人同样“失去了一切”，更能互相扶持、鼓励。他们与行事乖张的恶人杨天威，还有他狡猾毒辣、任意妄为的子女杨振锋、杨念青展开一场又一场斗智斗勇斗狠的战役。杨天威正是杀害汤颖一家的幕后黑手。他不信“天网恢恢，疏而不漏”，他要“破天网”！汤颖、司徒东城、邹杰明能否让杨天威天网难逃？

一段战火纷飞的南洋往事，三个华人家族的兴衰浮沉。菊香每一次反抗迎来的都是更猛烈的暴风雨，洋介给予了她冲破禁锢的勇气。月娘是二人的爱情结晶，冥冥之中，月娘再次重复了母亲的命运，从天而降的缘分究竟是幸还是不幸。沧海变幻，思念如燕，华人女性励志传奇，三代娘惹的命运变迁史。