故事发生在大明王朝中期，阉宦权倾朝野，特务四布，野心勃勃的王爷蠢蠢欲动，图谋不轨，更有四大凶徒为非作歹，闹得民不聊生。话说当年神侯府总管诸葛正我（黄文豪饰）将四大凶徒唐仇（周牧茵饰）、屠晚（马文龙饰）、燕赵（钱泳辰饰）、赵好（程诚饰）抓获，囚禁在天山死牢。谁知道高一尺，魔高一丈，四凶十多年后从死牢逃出，在阉宦的耸动下发誓要和诸葛及其亲手调教出来的四大名捕冷血（张翰饰）、追命（陈伟霆饰）、无情（杨洋饰）、铁手（茅子俊饰）一决雌雄。波谲云诡，暗流涌动，巍巍京城内杀气腾腾。在各种阴谋的包围下，四大名捕全力守护京城的黎民百姓……

唐一白（熊梓淇饰）是南体大游泳队的一名队员，在经历了数年的准备后，他决定在大学生游泳联赛举办之际重返赛场，他的教练和好友祁瑞峰（黄圣池饰）成为了他坚实的后盾。一次偶然中，唐一白邂逅了名为云朵（谭松韵饰）的实习记者，一来二去之间，两人结下了不解之缘。云朵在不知情的情况下租下了唐一白妈妈出租的公寓，两个孩子就这样在同一屋檐下开始了同居生活。在相处的过程中，唐一白和云朵之间渐渐产生了纯洁的感情，然而比赛在即，一连串的意外的发生让唐一白发现，在事业和爱情之间，他只能选择一个，最终，这个将游泳当做自己一生的事业的男人会做出怎样的选择呢？

凌骁（马骙 饰）是衔着金汤匙出生的富家大少爷，大学毕业之后，他拒绝了在父亲手下工作，而是坚持靠自己打零工的工资来实现梦想。一次偶然中，凌骁邂逅了名为魏薇（李心艾 饰）的女孩，凌骁就此坠入了情网，没想到的是，凌骁的家庭成为了两人之间最大的也是最无法调和的矛盾。